COURS YOGA MAURECOURT 78780

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Le yoga est une discipline traditionnelle.

C'est une voie de sagesse qui a été transmise en occident à travers le "Hatha-yoga", discipline pratique visant à rééquilibrer l'ensemble des fonctions physiques, psychologique et subtiles.

Concrètement, la séance de Hatha-yoga consiste en une prise de conscience de soi, de son corps, de nos capacités à vivre mieux dans l'instant présent. Cela passe par la pratique de postures (asanas), de respirations (pranayama), et de relaxation ( yoga-nidrâ)  qui nous ont été transmis par  la tradition indienne.

Cette concentration à ce que nous faisons intervient dans le lâcher prise de nos tensions superficielles et profondes.
C'est ainsi qu'à long terme le yoga permet de retrouver calme, paix, santé et joie intérieure pour mieux partager avec les autres.

Inscriptions au forum des associations le samedi 5 septembre 201 ou par mail :  yoga.maurecourt@gmail.com 

Des ateliers sont proposés en perfectionnement de Yoga, massage Ayurvédique, Yoga Nidra, méditation  et Stage d'une journée  "Voir rubrique Ateliers"

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  Email : yoga.maurecourt@gmail.com    Tel : 01.39.27.26.47